منتدى الزغلول

منتدى الزغلول

منتدى الزغلول لخدمة طلاب التوجيهي - ترفيهي - اسلامي - برامج - رياضة - برامج
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخولمركز رفع الصور ( الزغلول )
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ما هي أكبر خسارة ممكن أن تخسرها في حياتك ؟ الجميع مدعو للمشاركة
الخميس ديسمبر 22, 2011 4:45 am من طرف مياده

» لمن يحتاج اسئلة الوزارة للسنوات السابقة
الجمعة سبتمبر 09, 2011 8:29 am من طرف Aseel

» اختاروا من1 إلى 12 وشوفوا من اي القلوب قلبك
الخميس يوليو 28, 2011 11:56 am من طرف soso

» طريقة عمل الكيك العادي
الجمعة نوفمبر 26, 2010 3:21 am من طرف زائر

» ريال يفك عقدته أمام أياكس وفوز كاسح لأرسنال
الخميس سبتمبر 16, 2010 5:28 am من طرف باسم كسبة

» الدوري الإسباني:هيركوليس يسقط البطل ومورينيو يسجل أول فوز
الأحد سبتمبر 12, 2010 6:39 am من طرف باسم كسبة

» عضو جديد
الأحد يوليو 18, 2010 8:54 am من طرف بيلسان القدس...

» أحلى عيد ميلاد لأحلى مديرنا {الزغلول ..~
الخميس مايو 20, 2010 12:05 pm من طرف توتا اكشن

» أريد حباً وحبيبــاً !!
الثلاثاء مايو 18, 2010 10:35 am من طرف توتا اكشن

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط زغلولكم الاسلامي على موقع حفض الصفحات
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 42 بتاريخ السبت يناير 07, 2012 9:38 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ضحية خيانة
 
الزغلول
 
soso
 
محمد
 
طالب داخل غلط
 
طلع البدر
 
توتا اكشن
 
وسيم سلمان
 
حماده
 
d3dosh
 

شاطر | 
 

 الرياضة تساعد الطفل على النمو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
soso
مشرف العام
مشرف العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 149
تاريخ الميلاد : 14/02/1995
العمر : 23
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : حلو
جنسيتك : فلسطيني
قال شكرا : -1
نقاط : 232
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

مُساهمةموضوع: الرياضة تساعد الطفل على النمو   الخميس يونيو 18, 2009 3:31 am

عند كل طفل قدرات كامنة لينمو ويتقدم في النمو ويتم ذلك بالشكل الأمثل في الظروف الملائمة.‏ ‏

على سبيل المثال: لكي ينمو النبات ويزهر يحتاج إلى تربة خصبة ورطوبة كافية ووفرة من ضوء الشمس ومن دون هذه الظروف يعاق النمو الطبيعي وتعجز الملكات عن التجلي.‏‏‏‏‏

وللنمو والتقدم فيه ثلاثة مجالات هي:‏

المجال البدني.‏‏‏ ‏‏



المجال العقلي.‏



المجال العاطفي والاجتماعي والنفسي.‏

كي ينمو الجسم بشكل صحيح بدنياً يحتاج إلى:‏

الغذاء الجيد الكافي.‏‏



الرياضة واللعب والنوم.‏



الهواء النقي وأشعة الشمس.‏



التلقيح والتمنيع (التحصين).‏‏‏‏‏‏‏

فالعمل واللعب يساعدان على النمو والتطور في المجالات الآتية:‏

المجال البدني.‏



المجال العقلي والفكري.‏‏‏‏‏‏‏‏



المجال العاطفي والاجتماعي والنفسي.‏‏‏‏‏

الرياضة
هي طريقة عملية لتطوير العقل والجسم وهي نوعان :‏

1- الرياضة الذهنية:‏

وهي طريقة عملية لتطوير العقل، وتساعد على العمل بشكل جيد، والناس في جميع الأعمار يحتاجون إلى القيام بالتمارين الذهنية كل يوم، فهذه الأنواع من التمارين تساعد الشخص على أن يكون يقظاً، كما يمكنها أن تساعد على حل المشاكل ‏بسهولة أكبر، وفيما يلي بعض المقترحات لأداء الرياضة الذهنية:‏

القراءة مدة ثلاثين دقيقة كل يوم.‏‏‏



تعلم ثلاث كلمات جديدة كل يوم.‏



اختيار موضوع مثير للاهتمام وإغناؤه بالمزيد من المعلومات من مصادر مختلفة.‏‏



القيام بحل الألغاز الصعبة.‏



الاشتراك مع الآخرين في مباريات تقتضي أعمالاً فكرية.‏



تعلّم لعبة الشطرنج وممارستها في أوقات الفراغ.



‏2- الرياضة البدنية :‏‏ ‏

‏ الرياضة البدنية طريقة عملية لتطوير الجسم والمحافظة على لياقته. ‏

‏ وللرياضة البدنية فوائد كثيرة منها:‏ ‏

تجعل العضلات متينة وقوية ومرنة.‏‏‏‏



تساعد على التحكم في الوزن.‏



تساعد على النوم الهنيء.‏‏‏



تساعد الفرد على ألا يتعب بسهولة.‏‏



تحسّن جريان الدم والدورة الدموية.‏‏



تساعد على ظهور علامات الصحة على الفرد، وتصقل البدن وتكسبه اللياقة والجمال.‏



النوم‏
إن النوم حالة راحة فعندما ينام الشخص تسترخي عضلاته، ولا يضطر القلب إلى بذل الجهد في العمل، فيقل عدد ضرباته ‏في الدقيقة، كما يبطئ التنفس في أثناء النوم، فيقل عدد الأنفاس في الدقيقة، وهذا ما يتيح للرئتين الفرصة للراحة.‏

ويحتاج معظم الأطفال إلى النوم من10 ساعات إلى 12ساعة كل يوم، وتتوقف الحاجة إلى النوم على أمرين: أولهما ‏صغار الأطفال يكونون بالغي النشاط عادة، والثاني أنهم ينمون بمعدل سريع حيث يحتاج الجسم في هذه الحالة لفترات راحة أطول.‏

ويمكن معرفة ما إذا كان شخص ما ينال قسطاً من النوم، إذا شعر في غضون ساعة من استيقاظه بالانتعاش واليقظة ‏وكان قادراً على التفكير بذهن صاف، وهذا يعني أنه نال ما يكفي من النوم.‏



اللعب‏
عندما يلعب الأطفال يتعلمون استخدام أجسامهم وعقولهم، ويتعلمون المشاركة والتعاون، كما يتعلمون تنمية خيالهم ‏ولغتهم، ويحتاج الأطفال إلى أماكن ملائمة للعب، وخاصة في المدن المزدحمة لتوفر لهم المتعة، والأمان والفائدة.‏

وبإمكان المعلمين وكبار الأطفال أن يقدموا المساعدة بأشكال مختلفة للأطفال الصغار مثل:‏

تقديم أفكار بشأن كيفية تنظيم أماكن اللعب واختيار الألعاب المناسبة لأعمارهم.‏‏‏‏



تأمين المواد والأدوات المأمونة اللازمة للعب.‏



إيجاد أماكن لوضع أدوات اللعب.‏‏‏



الإشراف على صغار الأطفال واللعب معهم ومساعدتهم.‏‏

تهيئة مكان اللعب‏
لكي يمارس الأطفال اللعب يجب أن يكون هناك مكان آمن وبعيد عن المخاطر وخصوصاً في المدن المزدحمة.‏

مكان اللعب :‏

للطفل طاقات كامنة وهو بحاجة كبيرة للعب لكي ينمو ويعرف الأشياء في محيطه ولهذا يجب إيجاد المكان المناسب الآمن ‏بعيداً عن المخاطر، كما يجب أن تهيّأ له الألعاب والأدوات المأمونة، للحفاظ على سلامته من المخاطر، وبما يناسب عمره.



صنع المعدات وتوفير أماكن لحفظ المواد‏
يجب جمع المواد أيا كان مكان اللعب، ويمكن استخدام كل شيء متاح كالخشب والأسلاك، وإطارات السيارات المطاطية القديمة.

وقد يساعد الآباء أو أفراد المجتمع المهتمون بالمشروع في تقديم المواد اللازمة كالمسامير، والإسمنت، والكرات وكثيراً ما يكون لدى المتاجر والمصانع الصغيرة مواد يمكن التبرع بها، مثل الصناديق القديمة.‏

ويمكن استخدام التربة نفسها لصنع المنحدرات والأنفاق والمزالق.‏

ويمكن حفظ المعدات في مستودع صغير أو حتى في صندوق ذي قفل.‏

الإشراف على صغار الأطفال واللعب معهم ومساعدتهم‏‏
بإمكان الأطفال الكبار مساعدة الصغار في الأنشطة المتنوعة إذ يمكنهم مثلاً تنظيم بعض مباريات الصغار ومراقبتهم ‏والعناية بمكان اللعب وتوزيع المعدات، وجمعها، وتنظيم عملية إصلاح المعدات، وتعليم صغار الأطفال أن يلاحظوا جوانب ‏الضعف، ويبلغوا عنها، وكذلك إجراء الإسعاف الأولي، وطلب المساعدة عند وقوع حوادث.‏

ويمكن للمدرسة و (المجموعات الشبابية) مساعدة كبار الأطفال بتعليمهم مهارات نافعة، كالتحكيم في المباريات وتقديم الإسعاف الأولي، وصنع المعدات، ويمكن لهؤلاء الأطفال الكبار أن يتعلموا أيضاً اكتشاف أنواع الألعاب التي يستمتع بها ‏صغار الأطفال، التي من شأنها الإسهام في تقدّم نموهم.



بعد الانتهاء من المشروع يكون التلميذ قادراً على أن:‏
يعرّف أهمية الرياضة (البدنية – والعقلية والفكرية) لنمو الجسم.‏‏‏‏‏‏ ‏‏



يختار الألعاب والأدوات التي تناسب عمره ووقت اللعب ومكان اللعب.‏‏



يذكر أهمية النوم وتنظيم أوقاته (النوم الباكر) للمحافظة على صحة نموه (البدني والعقلي) بشكل سليم وصحيح.‏



يلعب مع الآخرين ويكتسب روح التعاون والتسامح.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحية خيانة
نائب مدير العام
نائب مدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 834
تاريخ الميلاد : 06/08/1986
العمر : 31
العمل/الترفيه : الدراسه
المزاج : حلو
جنسيتك : فلسطيني
قال شكرا : 10
نقاط : 1512
تاريخ التسجيل : 19/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة تساعد الطفل على النمو   الإثنين يوليو 06, 2009 2:54 pm

اكيد الرياضه الى دور فعال
مشـــــــــــــــــــــكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.emanway.coaam/droos_sheaql.php?id=2
soso
مشرف العام
مشرف العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 149
تاريخ الميلاد : 14/02/1995
العمر : 23
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : حلو
جنسيتك : فلسطيني
قال شكرا : -1
نقاط : 232
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة تساعد الطفل على النمو   الإثنين يوليو 06, 2009 9:58 pm

مشكور على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحية خيانة
نائب مدير العام
نائب مدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 834
تاريخ الميلاد : 06/08/1986
العمر : 31
العمل/الترفيه : الدراسه
المزاج : حلو
جنسيتك : فلسطيني
قال شكرا : 10
نقاط : 1512
تاريخ التسجيل : 19/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة تساعد الطفل على النمو   الثلاثاء يوليو 07, 2009 11:29 am

الله يعطيكي العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.emanway.coaam/droos_sheaql.php?id=2
soso
مشرف العام
مشرف العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 149
تاريخ الميلاد : 14/02/1995
العمر : 23
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : حلو
جنسيتك : فلسطيني
قال شكرا : -1
نقاط : 232
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة تساعد الطفل على النمو   الخميس يوليو 30, 2009 10:11 am

الله ايعافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
just me
زغلول جديد
زغلول جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 9
تاريخ الميلاد : 26/11/1994
العمر : 23
جنسيتك : اردني
قال شكرا : 0
نقاط : 11
تاريخ التسجيل : 28/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة تساعد الطفل على النمو   الثلاثاء مارس 30, 2010 7:24 am

شكراااااااا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحية خيانة
نائب مدير العام
نائب مدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 834
تاريخ الميلاد : 06/08/1986
العمر : 31
العمل/الترفيه : الدراسه
المزاج : حلو
جنسيتك : فلسطيني
قال شكرا : 10
نقاط : 1512
تاريخ التسجيل : 19/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة تساعد الطفل على النمو   الثلاثاء مارس 30, 2010 7:48 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.emanway.coaam/droos_sheaql.php?id=2
 
الرياضة تساعد الطفل على النمو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الزغلول :: منتديات الزغلول العامة :: قسم الرياضة-
انتقل الى: